パーソナルストレッチ

★THE PARK 共通チケット利用可能★
3,300円／30分

パーソナルストレッチでは、プロトレーナーとのペアストレッチを行い、全身を伸ばして深層部の筋肉にアプローチし、体質改善を目的としています。
その人の体質、筋肉に合ったストレッチをおこない、筋肉が固くなりにくくなるよう、徐々に体を改善していくお手伝いをしています。
ストレッチをして筋肉を温めてからトレーニングを行うことで、可動域が広がり、力も発揮でき怪我をするリスクを減らすこともできます。
さらに、筋トレをした後にストレッチを行うことで筋肉痛をやわらげることが可能です。

【施術までの流れ】
①ご予約時間の15分前にはご来店ください。
②問診表に沿ってカウンセリングを行います。
③施術を行います。